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你上一遍崩溃是因为何?说出你生活中的至暗时刻

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今天,很多人都被1818黄金眼的一则新闻击中了泪腺。

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一位杭州的小伙子骑单行车逆行,被交警给拦下后崩溃大哭了。很多网友表示感同身受,以及从中看到了自己的影子。

新闻里的小伙子骑车逆行被交警拦下,接了个电话之后,突然情绪失控。

看到一则新闻。

文 | 郁梅 黄云 编辑 | 星煮

他直接摔了手机,甚至向交警下跪,表示愿意接受任何惩罚,只要能尽快让自己离开。

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一位杭州的小伙子骑单行车逆行,被交警给拦下后,突然崩溃大哭了。被媒体报道后,他的奔溃引起了全网的热议。

看到这里,还有很多人觉得这一幕太过戏剧化,无法理解为什么这个小伙子因为逆行被拦下就有如此大的反应。

小伙骑车逆行被查大哭,刚开始我以为这又是啥戏精附体,企图耍赖撒泼逃过处罚。

他崩溃的原因也许是在别人眼中鸡毛蒜皮的小事:连续很长时间加班到深夜,女朋友没带钥匙只能赶过去送钥匙,一边是公司催他赶紧回去加班,另一边女朋友也打电话催促,在这个时候被交警拦下——就是在这个时间点,他撑不住了。

直到他冲到桥边大哭,边哭边断断续续地讲述自己最近经历的痛苦,很多人才知道了他情绪崩溃的原因——

但是视频看到一半,我能感觉到自己眼眶发热。

热搜上,上万转发和评论其实都在表达一个意思——我们感同身受。而所有安慰他的人,也从中看到了自己的影子。

连续很长时间加班到深夜,女朋友没带钥匙只能赶过去送钥匙,但是还要匆匆赶回公司继续加班,两边都在不断打电话催促,在这个时候被交警拦下……

杭州一个十字路口,交警执勤查车,一个骑着自行车逆行的小伙子,被协警拦住。

他们或是考研失败,学业上的压力与对未来的恐惧交织在一起,点的外卖还被偷了的心酸;或是一直在小心翼翼地维持与亲人、朋友间的关系,付出被视为理所当然,心里疲惫之际手被门夹到,眼泪“唰”的就能落下;或只是生活中不起眼的瞬间,日常应付完客户加班到深夜,在楼道还被迫吸二手烟的刹那,就能让鼻头泛酸。

在别人眼里,只不过是鸡毛蒜皮的一些小事,可是当这些小事,放到被工作、感情以及生活中的种种日常压到喘不过气的自己身上时,这些小事就轻易变成了压死骆驼的最后一根稻草。

“等一下,车辆是不能逆向行驶的,靠边停下。”

出现这种集体性的精神崩溃,当代成年人究竟怎么了?

成年人的生活充满荆棘,因此我们总是特别容易对其他人的痛苦感同身受。

小伙被抓后,给女友打了电话,说要晚点才能到,语气没什么不妥。

静悄悄的崩溃

小伙子的经历被放到网上之后,引起了无数人的共鸣。上万的转发与评论数其实都在说一件事——我也曾经历过这样的时刻。

但挂断电话,小伙子突然就崩溃了。

我们跟一些90后年轻人聊了聊他们的奔溃瞬间,印证了一句话:
“成年人的崩溃,都是静悄悄的。”

或许是站在人生的十字路口,考研、就业、出国……种种选择堆在面前,却没有一个选择让人满意,学业上的压力与对未来的恐惧交织在一起,只能被生活推着向前,没有一个小时能留给自己喘息,只需要一份迟到的外卖就能让鼻头泛酸。

他抬手摔掉手机,然后带着哭腔说:

阿十最近的一次发泄是在加班后的深夜,电梯门打开的瞬间,她哭的稀里哗啦。她在设计行业总能碰见“想一出是一出”的客户,有一次一天就画一个榻榻米,改了五遍。结果客户在群里又让她改,她发完“好的”后就绷不住了,总不能在那么多同事面前哭吧,埋在胳膊里无声地呜咽了两个小时。

或许是感情中的冲突彻底爆发,跟亲人、朋友或者恋人之间的矛盾日积月累,自己的付出与努力一直不被看到,所有的沟通都只会以争吵甚至谩骂结尾,心灰意冷的时候,手被门夹到,积攒已久的眼泪终于连串落下。

我真的好冤啊,我第一次做这种事,就是这边一直在催着我走。

王小路则有一个自己选的崩溃必听歌单,每次崩溃的时候就弹吉他唱一首。特别压抑的时候随意瞎弹,通过摇头和怒喊,把负能量都弹出去。上周日王小路加班回到家已经十二点了,很不开心,于是关起门拿起吉他唱歌,结果把爸爸吵醒了,他语气特别冲地质问她,等爸爸回去睡觉,门“咔”地关上的一瞬间仿佛按动了某个开关,王小路在床上念着对不起哭了好久。

或许只是生活的某个平常瞬间,以为自己已经习惯了长期被工作塞满的生活,直到脚不沾地忙完一天之后闻到呛人的烟味,那一刻涌上心头的辛酸才让自己意识到——原来我一直都不快乐。

我加班,赶着回去有事,求你们了,让我干什么都可以。

生活中的琐碎才是我们撑不住的至暗时刻,但每一次崩溃之后,都会收拾好自己,然后继续表演一个情绪稳定的成年人。

人生不易,被生活摩擦过的人,大概都经历过这种因为一件小事而崩溃的时刻。

小伙子扑通一下就跪了下来,要罚款,我交钱,要身份证我也给你。

阿十抹抹眼泪继续改了第六遍设计图,终于过了。她是个特别容易满足的人,一个客户前几天在朋友圈发他儿子跳舞的视频,背景就是她设计的电视柜,她看到之后就把改图的种种痛苦全忘了,对她来说,客户的一声称赞、男朋友的开解,就是她撑不住了的时候的一丝光亮,她会撑下去。

你愿意跟我们分享你自己的故事吗——

求求你们让我走吧。

王小路第二天依旧若无其事的去公司上班。她说,能让成年人崩溃的永远都是小事,越是大事越坚强,但能怎么办呢?只能自己想法子排解,总能捱过去的。

你印象最深的一次崩溃是因为什么?

图片 3他用力的给交警磕头,声嘶力竭的喊着我不敢了,我以后再也不这样了。”
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事业未成身先衰

你还记得上一次崩溃大哭的时候自己经历了什么吗?

{“type”:1,”value”:”他扔下钱包,转身向大桥跑去。

2017年,世界知名办公方案提供商雷格斯发布最新调查结果:中国是目前世界上压力最大的国家。

说出这些故事的时候,希望你已经走出了自己人生中的至暗时刻。

交警怕他想不开,赶紧拉他下来。

在全球80个国家和地区的16万名职场人士中,认为压力高于去年的,中国内地占75%,香港地区占55%,分列第一和第四,都大大超出全球的平均值48%。

他蹲在那里嘶吼:

也就是说,除了老人和孩子,中国人几乎都有工作压力。

我疯了!

中国人力资源开发网一项调查显示,98%以上的企业存在员工经常加班的现象,仅1成人能享受带薪休假,全世界最短。

我压力好大,我真的不想这样的。

那么,连续加班会有什么样的感觉呢?

图片 4他抱头痛哭了好几分钟,一直在说对不起,对不起,谢谢你们。”
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我们或许可以在知乎上@Riko小姐的高赞回答中窥见一二。首先会感觉自己没有生活,只有活,每天除了吃喝拉撒之外,没太多属于自己的时间。接下来,你会自我怀疑,客户为什么又变卦了,老板为什么还不满意,为什么全世界都在和我作对?最后你会崩溃,开始明显感觉到身体的不适,开始控制不住自己的情绪,鸡毛蒜皮的小事都会让你大发雷霆或是委屈大哭,你觉得这样,真没意思。

{“type”:1,”value”:”发泄过后,他的情绪逐渐稳定,一边道歉一边接受了处罚。

这样看来,视频中,交警担心小伙跑到桥上轻生也不无道理,而从长期来看,就算不会突然导致“不想活了”的行为,日常烦心事的频率和严重程度对心理健康的整体水平及抑郁、焦虑和消极情绪等方面都有影响。

放在平时,我脑海里可能有巨婴啊,漠视规则这样的词汇出现。

据英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示,目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病,其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。2012年《柳叶刀》就预计,中国患抑郁障碍的人群,有可能达到6100万,且绝大多数从未就诊。虽然抑郁症的病因很复杂,但压力过大,持续得不到排解无疑是其中重要的一项。

但此刻看他的样子,突然眼睛就红了。

精神崩溃,是当下成年人逃不开的宿命。

压垮骆驼的,从来都不是一根稻草,而是每一根。

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他为什么会突然崩溃呢?是因为第一次被抓,又或是因为觉得自己倒霉?

你可以偶尔不那么成年

有,但并不全是。

哭泣可以宣泄情绪应该是大家的共识,荷兰心理学家阿德·温格霍伊斯指出,这个作用都可能是社会建构出来的。有研究发现,当要求被试者们在实验室观看好莱坞“催泪片”之后,他们却不觉得情绪有所好转,温格霍伊斯认为,“眼泪在你独自一人时并不怎么重要,因为没有人在看你流泪。”

在随后小伙的解释中可以知道,当天压垮他事情,都是一点点累积起来的。

美国明尼苏达大学心理学家威廉佛莱研究发现,因为情感而流的泪终会多含有一些蛋白质激素,这些蛋白质激素和人体压力有一定关系。

到底有多少小事呢?

眼泪中的蛋白质基本是无害的,甚至有一种据测定可能是类似止痛剂的化学物质。根据这些结果佛莱进一步推测,流泪是一种排泄行为,能排出人体由于感情压力所造成和积累的生化毒素,这些毒素如果不通过眼泪排出,将对健康不利。

连续几天加班到12点,自己走了会拖累整组工作进度。

但遗憾的是,直到现在都没有研究证实类似止痛剂的化学物质是不是真的让眼泪拥有控制生理性和精神性疼痛的作用。不过憋着不流泪确实对身体不好。

但约好和女朋友吃饭,自己因为加班又要爽约,可是女朋友因为记得要和她吃饭所以没拿钥匙。

被生活击倒过的人,大都经历过因为一件小事而崩溃的时刻。微博上越来越多的人不再觉得视频中小伙子的哭诉只是小事,我们可以被允许有一个撑不住的时刻。

现在一个人在家门口等着他回来,他赶地铁没赶上,逆行骑车又被抓。

所以当你面对生活中被压抑的瞬间,忍不住了千万别硬憋着,你可以偶尔不那么成年。

本来处理也就几分钟的事,但他看见前面处理还排着队,一想到女朋友一个人等他,委屈无奈。

我们知道,那些在小事里压抑着的情绪,总会在某一刻爆发,也许过不了多久,就会逐渐散去。这仿佛成了成年人世界里心照不宣的准则。

突然就这么一个瞬间,就崩溃了。

可事实上,大多数人常常在人前隐藏起自己的情绪,因为怕被别人笑话,然而在人后,却忘记了抽时间去哭一下,发泄自己内心的压力。

一个让我心头一紧的细节就是,他上一秒摔了手机,马上又捡了回来。